Dette indhold er sponsoreret.
Om man går til amerikansk fodbold, løb eller måske springgymnastik, så er det vigtigt, at man optimerer forskellige aspekter af ens liv, så ens krop og sind får de mest optimale betingelser, for at kunne forbedre sig og blive stærkere, større og mere sund. Selvom man ikke nødvendigvis tænker så meget over det, så er det for de fleste lidt overset, at man skal skrue på forskellige knapper før ens krop, kan blive endnu bedre, til det man nu engang udsætter den for. Her spiller de tre kategorier træning, kost og søvn en afgørende rolle. De fleste sportsudøvere har styr på de to første, mens det for en del personer halter en smule med den sidste kategori, søvnen. Dette aspekt er, hvis ikke mere vigtigt, så som minimum lige så afgørende som de to første.
Trekløveret: Træning, kost og søvn
Når først man har styr på træningen og kosten, så er der kun tilbage at se på hvordan man gør ens søvn så god og behagelig som overhovedet muligt. Senge findes i sagens natur i mange forskellige typer, former, størrelser, materialer og farver. Derfor kan der være ret store individuelle forskelle – fra person til person – i forhold til, hvilken seng der er den bedste for ens kropstype. Hvis man er i tvivl, og har brug for gode råd til de bedste senge, så kan man opsøge eksperter med indgående kendskab til senge komfort, og søge gode råd til hvilken type madras man skal have, og andre essentielle betragtninger, der tilsammen udgør den optimale nattesøvn. Der er nemlig ikke noget ved, at man træner som et bæst, spiser som en helgen, men ikke sover som en sten om natten, fordi ens seng er skod. Så får man ganske enkelt ikke det meste ud af ens potentiale, som man i den bedste af alle verdener ville kunne.